Por Sophy Burnham
A intuição é um desafio para definir, apesar do enorme papel que desempenha na nossa vida quotidiana. Steve Jobs chamou, por exemplo, “mais poderosa do que o intelecto.” Mas, vamos colocá-la em palavras, todos nós, bem, intuitivamente sabemos exatamente o que é.
Quase todo mundo já experimentou um sentimento de intuição – que o raciocínio inconsciente que nos impulsiona a fazer algo sem nos dizer porque ou como. Mas a natureza da intuição há muito tempo nos iludiu, e inspirou séculos de pesquisa e investigação nas áreas de filosofia e psicologia.
“Eu defino a intuição como o saber sutil, sem que tenhas a ideia de porque é que sabes,” Sophy Burnham, autor best-seller “A Arte da Intuição”, conta. “É diferente de pensar, é diferente da lógica ou análise … É um saber sem saber.”
Nossa intuição está sempre lá, se estamos conscientes disso ou não.
Aqui estão 10 coisas que as pessoas em contacto com sua intuição fazer de forma diferente.
1. Eles ouvem aquela voz interior.
“É muito fácil demitir intuição “, diz Burnham .
“Mas é um grande presente que precisa ser notado. “
O fato número 1 que distingue as pessoas intuitivas é que elas ouvem , em vez de ignorar, a orientação de suas intuições e sensações internas.
“Todo o mundo está ligado a sua intuição, mas algumas pessoas não prestam atenção a ela como intuição”, diz Burnham . “Eu ainda não encontrei um homem de negócios bem sucedido que não disse, ‘ Eu não sei por que fiz isso, foi apenas um palpite .”
A fim de tornar os nossas melhores decisões, precisamos de um equilíbrio da intuição – que serve para fazer a ponte entre o instinto e a razão – e o pensamento racional , de acordo com Francis Cholle, autor de “A Bússola intuitiva”. Mas a inclinação cultural contra seguir a própria intuição ou instinto muitas vezes leva a desconsiderar os nossos palpites – para o nosso próprio detrimento.
“Nós não temos de rejeitar a lógica científica, a fim de beneficiar do instinto”, diz Cholle . “Nós podemos honrar e invocar todas estas ferramentas e podemos buscar o equilíbrio . E buscar esse equilíbrio que vai finalmente trazer todos os recursos do nosso cérebro em acção.”
2. Tem o seu tempo para a solidão.
Se você quiser entrar em contacto com sua intuição, um pouco de tempo sozinho pode ser a maneira mais eficaz. Assim como a solidão pode ajudar a dar origem ao pensamento criativo, ele também pode nos ajudar a conectar-se a nossa mais profunda sabedoria interior.
As pessoas muitas vezes são intuitivos introvertidos, de acordo com Burnham. Mas se você é um introvertido ou não, a tomada de tempo para a solidão pode ajudá-lo a se envolver em pensamento mais profundo e se voltara ligar com você mesmo.
“Você tem que ser capaz de ter um pouco de solidão, um pouco de silêncio”, diz ela. “No meio da loucura … você não é capaz de reconhecer [intuição] acima de todo o ruído da vida quotidiana.”
3. Eles criam.
“A criatividade faz o seu melhor trabalho quando funciona de forma intuitiva”, escreve a pesquisadora e autora Carla Woolf .
Na verdade, as pessoas criativas são altamente intuitivas, explica Burnham, e assim como você pode aumentar a sua criatividade através da prática, você pode aumentar a sua intuição. Na verdade, a prática pode-se construir o outro.
4. Eles praticam atenção plena. (Mindfulness)
Meditação e outras práticas mindfulness pode ser uma excelente maneira de tocar na sua intuição. Mindfulness pode ajudar a filtrar a vibração mental, pesar as suas opções objetivamente, entrar em sintonia com a sua intuição e, finalmente, tomar uma decisão que você pode seguro completamente .
Mindfulness também pode conectá-lo à sua intuição, aumentando o auto conhecimento. Um estudo publicado em 2013 mostrou que a atenção plena – definida como “prestar atenção à própria experiência atual de uma forma de não-julgamento ” – pode ajudar-nos a compreender melhor as nossas próprias personalidades.
5. Eles observam tudo.
“A primeira coisa a fazer é notar – manter um diário, e perceber quando coisas estranhas acontecem”, diz Burnham. Você vai ganhar um sentido apurado para a frequência com coincidências, conexões surpreendentes e intuições “à la carte” que ocorrem na sua vida diária – em outras palavras, você vai começar a tocar em sua intuição.
6. Eles ouvem os seus corpos.
Se você já começou a sentir dor de barriga quando você sabia que algo estava errado, mas não conseguia colocar o dedo sobre o que, você entende que intuições podem causar uma sensação física no corpo. Nossos instintos são chamados instintos por uma razão – a pesquisa sugere que a emoção e a intuição são muito enraizadas no “segundo cérebro” dessa sensação.
7. Eles ligam-se profundamente com outros.
A leitura da mente pode parecer coisa de fantasia e pseudo-ciência, mas na verdade é algo que fazemos todos os dias. É chamado de precisão empática, um termo na psicologia que se refere à “capacidade aparentemente mágica para mapear o terreno mental de alguém, de suas palavras, emoções e linguagem corporal”, segundo a revista “Psychology Today.”
“Quando você vê uma aranha subindo a perna de alguém, você sente uma sensação assustadora”, Marcia Reynolds escreve no Psychology Today. ” Da mesma forma, quando você observa alguém chegar a um amigo e eles são empurrados para longe, seu cérebro regista a sensação de rejeição. Quando você assistir a sua equipa ganhar ou um par abraçar na televisão, você sente as suas emoções como se estivesse lá. Emoções como culpa, vergonha, orgulho, vergonha, nojo e desejo tudo pode ser experimentado por ver os outros “.
Sintonizar as suas próprias emoções, e passar o tempo, tanto a observar como a ouvir os outros cara-a-cara, pode ajudar a aumentar o seu poder de empatia, diz Reynolds.
8. Eles prestam atenção aos seus sonhos.
Burnham recomenda prestar atenção aos seus sonhos como uma forma de entrar em contato com processos de pensamento inconscientes da sua mente. Tantos os sonhos, como a intuição, saltam do inconsciente, para que possa começar a explorar esta parte de sua mente, prestando atenção a seus sonhos.
“À noite, quando você está sonhando, você está recebendo informações da parte inconsciente ou intuitiva do seu cérebro”, diz Burnham. “Se você está em sintonia com seus sonhos, você pode obter uma série de informações sobre como viver a sua vida.”
9. Eles desfrutam muito do tempo livre.
Poucas coisas sufocam a intuição tão facilmente como ocupação constante, conectividade com dispositivos digitais, stress e fadiga. Sempre temos um sentido intuitivo sobre as pessoas em nossas vidas – e, num nível profundo, sabemos diferenciar os bons dos “bajuladores e dissimulados” – mas nem sempre estamos acordados o suficiente com a nossa intuição para reconhecer a diferença para nós mesmos. O problema é que nós estamos simplesmente muito ocupados.
10. Eles libertam-se das emoções negativas.
Emoções fortes – especialmente as negativas – podem ofuscar a nossa intuição. Muitos de nós sabemos que nos sentimos fora de área ou “não somos nós mesmos” quando estamos chateados, e isso pode ser porque estamos desligados da nossa intuição.
“Quando você está muito deprimido, sua intuição pode falhar”, diz Burnham.
“Quando você está com raiva ou em um estado emocional alterado … sua intuição [pode] falhar completamente.”
A evidência não é apenas uma brincadeira: Um estudo de 2013 publicado na revista “Psychological Science” mostrou que estar em um estado de espírito positivo impulsionou a capacidade de fazer julgamentos intuitivos em um jogo de palavras.
Isso não quer dizer que as pessoas intuitivas nunca fiquem chateadas – mas sua intuição se sairá melhor se você for capaz de aceitar conscientemente e deixar ir de emoções negativas, em vez de suprimir ou se deter sobre eles.
Por favor, respeite todos os créditos ao compartilhar
http://stelalecocq.blogspot.com/2014/09/10-coisas-que-as-pessoas-altamente.html
Fonte: PORTALDOBUDISMO
A intuição é um desafio para definir, apesar do enorme papel que desempenha na nossa vida quotidiana. Steve Jobs chamou, por exemplo, “mais poderosa do que o intelecto.” Mas, vamos colocá-la em palavras, todos nós, bem, intuitivamente sabemos exatamente o que é.
Quase todo mundo já experimentou um sentimento de intuição – que o raciocínio inconsciente que nos impulsiona a fazer algo sem nos dizer porque ou como. Mas a natureza da intuição há muito tempo nos iludiu, e inspirou séculos de pesquisa e investigação nas áreas de filosofia e psicologia.
“Eu defino a intuição como o saber sutil, sem que tenhas a ideia de porque é que sabes,” Sophy Burnham, autor best-seller “A Arte da Intuição”, conta. “É diferente de pensar, é diferente da lógica ou análise … É um saber sem saber.”
Nossa intuição está sempre lá, se estamos conscientes disso ou não.
Aqui estão 10 coisas que as pessoas em contacto com sua intuição fazer de forma diferente.
1. Eles ouvem aquela voz interior.
“É muito fácil demitir intuição “, diz Burnham .
“Mas é um grande presente que precisa ser notado. “
O fato número 1 que distingue as pessoas intuitivas é que elas ouvem , em vez de ignorar, a orientação de suas intuições e sensações internas.
“Todo o mundo está ligado a sua intuição, mas algumas pessoas não prestam atenção a ela como intuição”, diz Burnham . “Eu ainda não encontrei um homem de negócios bem sucedido que não disse, ‘ Eu não sei por que fiz isso, foi apenas um palpite .”
A fim de tornar os nossas melhores decisões, precisamos de um equilíbrio da intuição – que serve para fazer a ponte entre o instinto e a razão – e o pensamento racional , de acordo com Francis Cholle, autor de “A Bússola intuitiva”. Mas a inclinação cultural contra seguir a própria intuição ou instinto muitas vezes leva a desconsiderar os nossos palpites – para o nosso próprio detrimento.
“Nós não temos de rejeitar a lógica científica, a fim de beneficiar do instinto”, diz Cholle . “Nós podemos honrar e invocar todas estas ferramentas e podemos buscar o equilíbrio . E buscar esse equilíbrio que vai finalmente trazer todos os recursos do nosso cérebro em acção.”
2. Tem o seu tempo para a solidão.
Se você quiser entrar em contacto com sua intuição, um pouco de tempo sozinho pode ser a maneira mais eficaz. Assim como a solidão pode ajudar a dar origem ao pensamento criativo, ele também pode nos ajudar a conectar-se a nossa mais profunda sabedoria interior.
As pessoas muitas vezes são intuitivos introvertidos, de acordo com Burnham. Mas se você é um introvertido ou não, a tomada de tempo para a solidão pode ajudá-lo a se envolver em pensamento mais profundo e se voltara ligar com você mesmo.
“Você tem que ser capaz de ter um pouco de solidão, um pouco de silêncio”, diz ela. “No meio da loucura … você não é capaz de reconhecer [intuição] acima de todo o ruído da vida quotidiana.”
3. Eles criam.
“A criatividade faz o seu melhor trabalho quando funciona de forma intuitiva”, escreve a pesquisadora e autora Carla Woolf .
Na verdade, as pessoas criativas são altamente intuitivas, explica Burnham, e assim como você pode aumentar a sua criatividade através da prática, você pode aumentar a sua intuição. Na verdade, a prática pode-se construir o outro.
4. Eles praticam atenção plena. (Mindfulness)
Meditação e outras práticas mindfulness pode ser uma excelente maneira de tocar na sua intuição. Mindfulness pode ajudar a filtrar a vibração mental, pesar as suas opções objetivamente, entrar em sintonia com a sua intuição e, finalmente, tomar uma decisão que você pode seguro completamente .
Mindfulness também pode conectá-lo à sua intuição, aumentando o auto conhecimento. Um estudo publicado em 2013 mostrou que a atenção plena – definida como “prestar atenção à própria experiência atual de uma forma de não-julgamento ” – pode ajudar-nos a compreender melhor as nossas próprias personalidades.
5. Eles observam tudo.
“A primeira coisa a fazer é notar – manter um diário, e perceber quando coisas estranhas acontecem”, diz Burnham. Você vai ganhar um sentido apurado para a frequência com coincidências, conexões surpreendentes e intuições “à la carte” que ocorrem na sua vida diária – em outras palavras, você vai começar a tocar em sua intuição.
6. Eles ouvem os seus corpos.
Se você já começou a sentir dor de barriga quando você sabia que algo estava errado, mas não conseguia colocar o dedo sobre o que, você entende que intuições podem causar uma sensação física no corpo. Nossos instintos são chamados instintos por uma razão – a pesquisa sugere que a emoção e a intuição são muito enraizadas no “segundo cérebro” dessa sensação.
7. Eles ligam-se profundamente com outros.
A leitura da mente pode parecer coisa de fantasia e pseudo-ciência, mas na verdade é algo que fazemos todos os dias. É chamado de precisão empática, um termo na psicologia que se refere à “capacidade aparentemente mágica para mapear o terreno mental de alguém, de suas palavras, emoções e linguagem corporal”, segundo a revista “Psychology Today.”
“Quando você vê uma aranha subindo a perna de alguém, você sente uma sensação assustadora”, Marcia Reynolds escreve no Psychology Today. ” Da mesma forma, quando você observa alguém chegar a um amigo e eles são empurrados para longe, seu cérebro regista a sensação de rejeição. Quando você assistir a sua equipa ganhar ou um par abraçar na televisão, você sente as suas emoções como se estivesse lá. Emoções como culpa, vergonha, orgulho, vergonha, nojo e desejo tudo pode ser experimentado por ver os outros “.
Sintonizar as suas próprias emoções, e passar o tempo, tanto a observar como a ouvir os outros cara-a-cara, pode ajudar a aumentar o seu poder de empatia, diz Reynolds.
8. Eles prestam atenção aos seus sonhos.
Burnham recomenda prestar atenção aos seus sonhos como uma forma de entrar em contato com processos de pensamento inconscientes da sua mente. Tantos os sonhos, como a intuição, saltam do inconsciente, para que possa começar a explorar esta parte de sua mente, prestando atenção a seus sonhos.
“À noite, quando você está sonhando, você está recebendo informações da parte inconsciente ou intuitiva do seu cérebro”, diz Burnham. “Se você está em sintonia com seus sonhos, você pode obter uma série de informações sobre como viver a sua vida.”
9. Eles desfrutam muito do tempo livre.
Poucas coisas sufocam a intuição tão facilmente como ocupação constante, conectividade com dispositivos digitais, stress e fadiga. Sempre temos um sentido intuitivo sobre as pessoas em nossas vidas – e, num nível profundo, sabemos diferenciar os bons dos “bajuladores e dissimulados” – mas nem sempre estamos acordados o suficiente com a nossa intuição para reconhecer a diferença para nós mesmos. O problema é que nós estamos simplesmente muito ocupados.
10. Eles libertam-se das emoções negativas.
Emoções fortes – especialmente as negativas – podem ofuscar a nossa intuição. Muitos de nós sabemos que nos sentimos fora de área ou “não somos nós mesmos” quando estamos chateados, e isso pode ser porque estamos desligados da nossa intuição.
“Quando você está muito deprimido, sua intuição pode falhar”, diz Burnham.
“Quando você está com raiva ou em um estado emocional alterado … sua intuição [pode] falhar completamente.”
A evidência não é apenas uma brincadeira: Um estudo de 2013 publicado na revista “Psychological Science” mostrou que estar em um estado de espírito positivo impulsionou a capacidade de fazer julgamentos intuitivos em um jogo de palavras.
Isso não quer dizer que as pessoas intuitivas nunca fiquem chateadas – mas sua intuição se sairá melhor se você for capaz de aceitar conscientemente e deixar ir de emoções negativas, em vez de suprimir ou se deter sobre eles.
Por favor, respeite todos os créditos ao compartilhar
http://stelalecocq.blogspot.com/2014/09/10-coisas-que-as-pessoas-altamente.html
Fonte: PORTALDOBUDISMO
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